2018年10月1日、びわ湖浜大津駅の近くに、
ヨガスタジオ「LUANA YOGA」がオープンしました。
大津市では珍しく、エアリアルヨガができるスタジオです。
さっそく体験に行ってきたのでご紹介します。
LUANA YOGAの場所
場所はベーカリーぴいかんの隣。
もともと滋賀容器というリフォーム業でした。
わたしがこのヨガスタジオを知ったきっかけは、完全に通りすがりです。
図書館に行く途中「あれ、YOGA STUDIOって書いてある！」と見つけ、
ネットで検索したらサイトに行きつきました。
LUANA YOGAのメニュー（2018年11月現在）
LUANA YOGAではエアリアルヨガとマットヨガ（ヴィサンガヨガ）の2種類を行っています。
平日の昼間のクラスと夜のクラス、土曜の昼間のクラスがあるので、
わたしのような主婦にも、働いている人にも、通いやすいでしょう。
もちろん、男性もOKだそうです。
エアリアルヨガ料金
入会金 5,000円
体験レッスン 3,000円/1回
月2回コース 6,600円/月
月4回コース 12,000円/月
チケット会員 14,000円/4回（3ヶ月有効）
ドロップイン 4,000円/1回
マットヨガ料金
入会金 5,000円
体験レッスン 2,000円/1回
月2回コース 5,000円/月
月4回コース 8,000円/月
チケット会員 11,000円/4回（3ヶ月有効）
ドロップイン 3,000円/1回
ヨガマットは貸出無料
ヨガマットは貸出無料なのがうれしいポイント。
レッスンには着替えと飲み物を持っていけばOKです。
エアリアルヨガ体験
エアリアルヨガとは、こんな感じで天井から吊るされた布を使って行うヨガです。
すごくきれいなスタジオでした。
数百キロまで耐えられるので、誰でも大丈夫だと言っていました。
わたしも普通のヨガはやったことがあったのですが、
エアリアルヨガははじめてで、一度やってみたいと思っていました。
服装は長袖のTシャツと、ジャージの長ズボンで行いました。
呼吸の練習
導入は通常のヨガと同じく、呼吸からはじまりました。
体を動かす前の準備運動的な動きも行います。
布を使ったポーズ
初回に行ったポーズは以下の3種類でした。
・リブハング 背中に布を引っ掛けて仰向けになるポーズ
・ヒップハング 股関節に布を当ててうつ伏せになるポーズ
・バックストラドル 足を引っ掛けて逆さまになるポーズ
日常生活でほとんどやらない動きなので、とても新鮮でした。
布が当たるところはちょっと痛みを感じますが、
我慢できないほどの痛みではありません。
シャバーサナ
ラストはハンモックのように布にくるまって休息を取ります。
ゆらゆらするのかと思いきや、意外に安定していて、
普通に床に寝ているのとあまり変わらない感じでした。
感想
思っていた以上によかったです。
いつも肩こりがひどいのですが、エアリアルヨガの後はすっきりしました。
初回なので緊張気味でしたが、先生が丁寧に教えてくれるので安心です。
ただわたしは決まった時間に毎週通うのがしんどいので、
今後はチケットやドロップインでマイペースに行ってみようと思っています。
2019年4月17日追記
その後、チケット会員として月1回ペースで通っています。
エアリアルヨガのチケットは3ヶ月有効で14,000円です。
1回あたり3,500円なので、ドロップインの1回4,000円よりお得。
有効期限は購入した日から、3ヶ月後の同じ日です。
たとえば1月10日に購入したら、4月10日まで使えます。
わたしは4週間に一度のペースで1月、2月、3月、4月と通いました。
月に1回でもちょっとずつ上達して、楽しくなってきました。
ネットから予約できるのも手軽でいいです。
予約サイトはこちらからどうぞ。
LUANA YOGA 予約サイト
